EMOOR TOKYO STYLE

3月19日は「世界睡眠デー」| あなたの睡眠見直してみませんか？

「世界睡眠デー」とは？世界睡眠医学協会（World Association of Sleep Medicine）によって3月の第3金曜日に制定され、睡眠医学があまり発達していない地域での教育促進など、睡眠関連の知識を広める運動を行う日です。今年の「世界睡眠デー」は3月19日(金)です。 ...

寝る前のもやもやとした考え事を火にくべることで、安眠を促す『ココロの焚き火』を公開しました。就寝前に浮かんでは消える考え事や悩みを、Webサイト上の専用フォームに入力して焚き火にくべるというシンプルで手軽な快眠サービスです。

思うように外で買い物ができない今日この頃、リモートでもできる充実した寝具選びを目指し、「リモート寝具レコメンドサービス」を開始しました！

新型コロナウイルスによって私たちの生活は激変しました。人との接触をできるだけ避けるよう在宅ワークをされる方が多くなり、働き方も大きく変化しています。そんな中、私たちの睡眠にも大きな変化が…。

2021年のはじまり、気分は今年も頑張ろう…でも何だかカラダがスッキリしないという方にオススメの「無理せず・だんだん・体内時計リセット術」をご紹介します。

美しい音楽は気持ちを落ち着かせてくれますが、「音」はときには「騒音」として私たちの眠りを妨げます。外の車の音、いびきなど、音が気になって眠れない！という経験のある方も多いかと思います。今回は睡眠時の適切な「音」についてです。騒音ってどんな音？「騒音」というと、工事現場の音やバイクのエ...

床に直接敷くタイプのもの、ベッドマットレス等、形や素材がたくさんある敷き寝具。一晩体を預けるものだからこそ睡眠の質に直結する大事な要素です。正しく選んでピッタリなものを選びましょう。

朝どうしても起きられない…という方。もしかして知らず知らずのうちにNG行動をとっていませんか？？自身の生活習慣を振り返り、すっきり起きれる快眠行動を身に着けていきましょう！

寒い冬の必需品といえばあったかいお布団。今回はこの季節買い替える方も多い「掛け布団」について、睡眠をよくする目線で選び方をご紹介します。ポイント3つをしっかり押さえてぴったりな掛け布団を選びましょう！

寒い真冬の夜。寒くてなかなか寝られない経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は冬も快適に眠るための"寝室の温度"についてお話します。

テレビや書籍、ニュースなどのメディアで「睡眠不足」や「睡眠負債」という言葉はよく見かけますが、「睡眠改善した！」というワードは残念ながらあまり見かけることがありません。そもそも、どんな状態になったら「睡眠が改善した」と言えるのでしょうか。少し整理してみたいと思います。